Uteträning

Extra träning för de motiverade som vill förbättra sig innan nästa säsong.

Kan ni inte ligga ned direkt i gräset pga av allergi eller andra orsaker, ta då med något. Mycket kommer göras nära gräset.

Jag kommer försöka hålla denna träning för alla som vill förbättra sin fysik. Fokus på knäkontroll, bålstyrka, kondition samt fys.

Första onsdagen kommer Beeptest att genomföras, sedan kommer beeptest genomföras i Augusti för att se om förbättringar gjorts. En slags tävling mot sig själv :)